2009年11月12日

加圧トレーニング

わたしのひとり言

• 2009.11.12

加圧トレーニング始めました！ 短時間で筋力アップができるという、私のようなナマケモノにはぴったりです。 今年の夏、背中のいたみと腰のいたみがひどくて、 「なにか悪い病気かも・・・・」 といろいろ検査をしたのですが、結局、筋肉が衰えていたからだと気がついてから何か運動をはじめないと・・・とずっと思っていました。 すると、友人や知り合いのすすめで、加圧トレーニングを知りました。 「そういえば、うちの近 […]