娘2人と私・・・・で一日何して過ごそう^_^;

朝からすごい元気です。

まずは、おしゃれごっこ。

ネックレスをつけてみたり、ファッションショー。

ま、すぐに飽きますね。

「クッキーつくりたーい！」

はいはい。

この通り、大騒ぎ。

キッチンはもちろんグシャグシャです。

バニラエッセンス、数滴でよかったのに、一瓶入れる勢いだし(；一_一) 

ほぼ粘土状態。

ちょっとカッコ悪いけど完成！！

私も小さい時、クッキー作り大好きでした。

自分で作ったクッキーってどうしてこんなに美味しいんでしょうね^_^

二人の美味しそうな顔をみると、懲りずにまた作りたくなってしまいます☆♪

私も小さい時からほぼ欠かさずにこの日は豆まきをしていました。

ちょっと大きくなると恥ずかしい気持ちもありましたが、今となっては楽しみの一つ。

友達から誘われた魅力的なイベントがあったのですが、それも豆まきのために行きませんでした。

健ちゃん（旦那さん）も今年はどんなコスチュームで、子供たちを驚かそうかずっと考えていたようです。

今年はこんな感じです。

キャー！鬼はー外！です。

私もやってみたい。

わーい。鬼だぞー

楽しいです☆

こんな私たちを見て、娘にはかなり引かれました・・・^_^;

でも、「豆まき」は日本の伝統と文化を子どもたちに教えるのに、 いいですね☆

今年も悪い鬼を退治したので、良いことがいっぱいあると思います☆♪

ここは、六本木ミッドタウンです。

とても久しぶりで、誰も知ってる人もいないし・・・

英語だし・・・

こうなったら、えい！って感じで、お酒をゴクゴク飲んじゃいました。

すると、あら不思議・・・下手な英語でも通じます（笑） 

さらに、2次会に誘われ・・・

いっぱいお酒を勧められました。

ここは、六本木ヒルズのバーです。

お金は払った覚えがないので、みんなどなたかのおごりです^_^ 

気が付くと深夜1時をまわっていて、どうやって帰ってきたのか・・・・思い出せず(-_-;)

だいたい、この写真は一体誰が撮ったものなのか。

それも不明。

朝、iPhonを落としていたのに気づき、お気に入りの手袋は行方不明。

またやっちゃいました！

一回も・・・です(；一_一)

ある日、夢をみました。

腕立て伏せ20回軽々とやっている私です。

それを私の通っている加圧トレーニングのトレーナーに伝えると、それを目標に頑張りましょう！ということで、腕立て伏せのトレーニングがはじまりました。

それがなんと、先日50回できるようになっちゃいました！！

パチパチ(*^^)v

すごいです。

前回30回できたときもブログにアップしましたが、50回できたりして！なんて書いていたのが本当に実現してしまいました。

http://www.yuri-story.com/2011/07/post_125.html

私の通っている加圧トレーニングのジム、ティーダです☆

http://cgi.tiida-fitness.com/

パーソナルトレーナーの山中さんは、私の体のサイクルをすべて把握していて、あきないようなプログラムをたててくださいます。

加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ているそうで、

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれるそうです。

日頃全く運動していないので、週に一度のトレーニングは本当に気持ちいいです☆♪

なんだか、全部笑顔で、ちゃんとやってるのかな・・・・という感じですが、真剣です。

私、小さい頃から、運動中はいつも笑ってました。

「 にこにこ笑ってないで、真剣に走れ！」

と先生に言われたものです(；一_一)

最近始めたのがコレ。

そう、懸垂です^_^

まだ一回もできないけど、できたらどうしようー!(^^)!

懸垂は背中の筋肉が大事なので、背中も鍛えます。

加圧トレーニングを始めて、体重は変わらないのですが、体脂肪率が下がりました。

腕立て伏せをやりたいから頑張っていましたが、結果的にダイエットにもなっていたようです☆♪

ぜひ、おススメです！

娘たちがどうしても行きたいと言うので、

「えー、きっと寒いから動物たちもお部屋の中で震えてるよ」

と言ってみましたが、

「大丈夫、部屋の中でも動物見れるから。」

でした。

こちらは上野動物園の中にある『こども動物園』で、小さい動物を触れたり、抱っこしたりできます。

ハムスターとか・・・白いねずみとか・・・

もう、怖すぎです。

私は絶対触れませんでした。

子供たちにも

「ママ、こわがりさん！！」

と言われましたが、怖いものは怖いです。

だってねずみとか白いだけで、黒いのと一緒にしかみれません。

何より、大学時代のねずみの解剖を思い出します。

うれしそうな二人を横目でみていました。

健ちゃん（旦那さん）は横で笑ってわざと、私に触らせようとします。

やっと脱出できたと思ったら、今度はヤギ。

しかも運悪くエサやりの時間です。

エサを持っていると追っかけてくるし、ずっと遠くに隠れていた私でした(ーー;)

とは言っても、動物園が嫌いなわけではありません。

キレイな白熊・・・・

神秘的でした。

柵に囲われていて、でてこないし。

クマも、ライオンもすごかったです。

結局、3時間も動物園で過ごしました。

はっきり言って、体が凍りました。

「もう、帰ろうよ。」←私

動物園の帰り道、ペットショップに寄りました。

ワンちゃんを抱っこ。

もう、かわいすぎ！

私のお気に入りはパグ。

ちょっとブサイクな顔に愛着わきます。

どういうわけか、動物園よりもテンションがあがりました。

でも、楽しい一日でした。

上野動物園は真夏の夜の動物園も素敵ですよね。

もう少し暖かくなったらまた来ようかな。

ちょっと怖いのですが、ほうれい線についてです(>_<)

ほうれい線、ご存知ですよね。

そうです。

鼻の両脇から口角に伸びる線です。

女性に限らず、男性にとってもこの線は老け顔を象徴します。

原因は紫外線や乾燥など、いろいろあるかと思いますが、一番の原因は口の周りの筋肉、口輪筋の衰えだということ、意外と知られていません。

にっくき、ほうれい線・・・・気になり始めたらすぐに予防しましょう。

たるみによるほうれい線は、口輪筋と呼ばれる顔面の下の筋肉が衰えることが主な原因となって起こります。

そう、たるみです。

歳をとっても筋肉を鍛えることにより、予防、解消が可能です。

大丈夫、たるみはちゃんと鍛えることで引締めることができます。

アイウエオの顔の体操なども効果的かと思いますが、もっとてっとり早く解消できるのがラビリントレーナーです。

このラビリントレーナーは稲葉繁（前日本歯科大学教授）←稲葉歯科医院顧問、が発案した、口腔機能訓練器具（口のまわりの筋肉を鍛える道具）です。

http://www.combiwellness.co.jp/cata/yobo/labilin.html←コンビウェルネスという会社からだしています。

ちなみにラビリントレーナーの正しい使い方はIPSG会長飯塚能成先生のサイトに詳しく掲載されています。

ぜひ参考にしてみてくださいね☆♪

http://www.iizuka-dental.net/023/003/

ラビリントレーナーは姿勢を正さないと使えないので、自然に背筋まで伸ばすことができ、一石二鳥。

ぜひ、エステ効果のあるラビリントレーナー、一日３回が効果的ですが、お風呂の中などリラックスタイムに使ってみてください。

（注）一人の時がいいと思います。

そして、トレーニングをした後、必ず口角を上げて深呼吸してください。

ちなみに、深呼吸は口角を下げてはできません。

これを意識するだけでも違います。

ぜひ、ためしてみてくださいね(*^^)v

メイクレッスンは初めてだったのでとても新鮮でした☆

「最初にどんな風になりたいか。」

「人にどんなイメージを持ってもらいたいか。」

ということを聞かれました。

私はやはり、患者様がクリニックにいらした時、安心できるようなイメージを伝えました。

ですが、私の今の眉毛は真逆で、怖いイメージを与えてしまってるとおっしゃってました(；一_一)

先生のお話しはおもしろくて、フムフムと興味深く聞いていたのですが、

◆眉毛は意志や感情を伝える

だそうです。

仕事する上で、強くしないといけない場合は、眉頭をしっかりと描き、シャープな形にする。

また、眉間の幅を狭くするそうです。

蓮舫さんの眉毛を例えていました。

反対に、私の様にやさしくみせたい場合は眉頭を丸くし、眉間の幅は広げるそうです。

眉間は人が寄ってくる間口。

広いと人が寄ってくるそうですよ☆

眉毛によって操作できるらしいです。

ふーん。

おもしろいです（＾－＾）

◆鼻は品性を表す。

スッとした鼻は品があり、ぺシャッとした鼻は親しみが湧くんだそう。

私はぺシャッとしてるので、この辺は普通にクリアーです(-_-;)

◆目は表情の決め手となり、その人の魅力を表すところ。

一番の自分の鏡となるそうで、疲れているとすぐに、目元にでるから、とても大事なところ。とおっしゃていました。

◆口元は人生を伝える。

マイナスのことを言うと口角は下がるし、プラスのことを言うと口角は上がります。

 というようなことをさらっとおっしゃったので、すごい方だと思います。

もう、これが聞ければいいや。

と思いましたが、 一応キチンとメイクしてもらいました^_^

なんだか、自分が別人になったようです。

すごーい！

と思いました。

が・・・これは、自分ではできません。

気持ちよかったので、ぼーっとしていたら、メイク方法を忘れてしまいました(；一_一)

また、今度教えてもらおうと思います。

そうそう、口元の口輪筋を鍛えるのにはラビリントレーナーが良さそうです。

クリニックにあるので、よかったらご指導いたします！

あと、私の眉毛、怖くないといいのですが・・・・

たぶん、前より優しくなっていると思います（笑）

家族で楽しく新年のお祝いしました☆♪

お正月に飲むお酒ってシャンパンだとか日本酒だったりしますよね。

上の写真のブルーのボトルは、ラムです。

そうです。

おせちを食べながらみんなラム酒を飲んでいました。

意外と合います（笑）

おすすめです☆

毎年とにかく盛り上がるのであっという間に時間が過ぎます。

おせちも食事もとっても美味しくて、今年は楽しい年になりそう☆

こちらは、ハモンセラーノ。

料理家のおじさんが麻布十番のNISSINで買ってきてくれました。

日進もNISSINにすると相当お洒落なスーパーな感じがします・・・・

のんびり過ごしました^_^

2日は親戚が集合。

毎年とても楽しみにしています☆♪

いとこのかおちゃんが作ったローストビーフ、すごく美味しかったので作り方教わろうと思います。

わたしの親戚はお酒を飲めない人が誰もいません。

集まると、みんなご機嫌^_^

娘たちは猫ちゃんのサンボとずっと一緒でした☆

そして3日、すごい朝寝坊をしてゴロゴロした後、近所のアメ横へ。

こちらは、ガード下の居酒屋でやきとりと大徳利です。

シャレたお店もいいけど、実はわたしはコチラ寄り。

気取った人は誰もいなくてそれでいてみんなやさしいです。

アメ横のウェスタンのお店でベルトを購入。

私の大事なウェスタンブーツに合わせました(*^^)v

このバックル、拳銃です。

自分では似合うと思うけど、どうでしょうか？

まったりできた正月、新しい年も楽しくなりそうです！

2012年、新しい年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も楽しく過ごせればいいなと思います^_^

ということで、新年はどのように迎えられましたか？

私はここ数年、家でまったりと過ごしています。

娘たちが寝静まった後、健ちゃんとカウントダウンでワインで乾杯しようかということになりましたが、カウントダウンの10秒前に次女（3歳）が爆泣。

あやしているうちに新年となりました。

健ちゃんはワイングラスを持って待ち構えていましたが、乾杯はしばらくおあずけ(；一_一)

そううまくはいかないものです。

さて ・・・・・

ずっと心待ちにしていたウェスタンブーツが年末に届きました！

角度を変えて・・・こんな感じです。

いかがですか？

素敵でしょ＼(^o^)／

実はこれ、オーダーメイドのウェスタンブーツなのです。

なので、私にしか履くことができません。

まるで、シンデレラのガラスの靴みたいですね☆

このブーツを作ってくださったのは、Dream Boots Factoryの村野さんです。

サイトをみると、一見男性らしい感じがするので、このブーツをみるとイメージとずいぶん違うと思います。

こんなかわいいタイプのブーツも作ることができるのですね。

びっくりです。

どんな感じで作るのかというと・・・・

まず、メールでお願いしたのが、10月の半ばでした。

10月の終わりごろ、わざわざ私のクリニックまで、たくさんの道具を持っていらしていただきました。

足のサイズや形を計ったり、どんなブーツを作りたいのかというヒアリングです。

こんな風にされたことがないので、これだけで感激です(^^)/

もちろん、その前に村野さんからおすすめのブーツのサイトをメールで送ってもらって、毎日私はイメージを膨らませていました。

そうそう、村野さんのイメージを勝手に描いていたのですが、最初、あのサイトの雰囲気から考えて、ウェスタンハットやそれっぽい服装で、 たぶん・・・絶対タトゥーとかも入ってるはず。

と思っていました。

その旨、クリニックの受付に伝えておいたのですが、（受付がびっくりしないように・・・・）現れた村野さんは、患者様と間違えるほど、意外と普通でした^_^;

ジーンズの下にブーツを履いているため、みえません。

私のイメージとは真逆のやさしい感じの方でした。

次の段階まで、またメールでやりとり。

色やどんな皮を使うかなどです。

そして、11月の終わりは仮縫いの状態でまたクリニックまでいらしてくださいました。

ここでちょっとハプニング。

太もものところがキツイ・・・・

「この前に比べて、ちょっと太ったかも。太ももが・・・・」

これだとジーンズをブーツインなんて不可能(>_<)と思いましたが、まだ大丈夫。

「ちょっと余裕をもたせましょうね。」

と村野さん。

こんな感じでその後待つこと一カ月。

この待っている間がワクワクします。

どうしてもウェスタングッズに目が行きます。

出来上がりを想像して、どの服に合うかずっと考えていました。

そして昨年末に待ちに待ったブーツが到着しました(^^)/

ということです。

元旦、カウントダウンが終わってみんなが寝静まった頃、ブーツをじーっとみていたら眠れなくなってしまったほどうれしかったです。

「ママそのくつかわいいね」

とあやうくとられそうになりましたが、私にしか合わないので大丈夫。

シンデレラのブーツですから（笑）

しばらく毎日履こうと思ってます。

ということで、良い年明けを迎えることができました！！

本年もどうぞよろしくお願いいたします☆♪

こちらは大桟橋のターミナルの中。

ここから大きな舟をみたり、汽笛の音を聴くのが好きです。

大桟橋をフラフラ歩いていると、

「よかったらもらっていただけませんか？」

と舟の乗船券をもらいました。

いいことあるなーと感激です!(^^)!

早速、その晩のディナークルーズに申し込みしました☆

大桟橋のすぐ近くにBLUE BLUEというお気に入りのお店があり、横浜にくると必ず寄ります。

港の中に、ポツンとあるのですが、海の風を感じることができて、そこにいるだけでうれしくなります。

お店もとってもお洒落。

私はロング丈のスカート、綺麗な色のシャツ、ジーンズを買いました！！

それから、ここのカレンダー毎年楽しみにしているのですが、とっても素敵なんです☆♪

他にも欲しい物がいっぱいあったのですが、ぐっとガマンです。

このお店の隣にトラックでワインや、パン、スープを売っているところがあるので、簡単にランチをしました☆

海を見ながらなので、これで十分お腹いっぱいになりました^_^ 

その後、中華街のアンティークガレージへ。

私的には改装前の建物が傾いた感じが好きでしたが、ここも横浜に来ると必ず覗きます。

インディアンのアクセサリーが売ってるお店でまたしても衝動買い。

このネックレスはNAVSJO（ナバホ）という石だか部族が作ったものだそうです。

もうひとつターコイズのピアスも買いました☆

この写真はインディアンの風習で、私に渡す前に煙でお浄めしてくれました。

こんな風にされると更に愛着湧きます。

 中華街の夜。

その後、ディナークルーズに乗船するために、再び大桟橋へ。

とっても素敵でした。

と言いたいところなのですが、こんな感じで写真を撮っている間に、乗船したばかりなのに、みんなすごい勢いで食事のところに群がり、唖然としました。

ちょっと引いてしまったのですが、あまりまわりを見ないようにして、マイペースで楽しみました^_^;

次の日は、元町を散歩した後、このお店でランチ。

ここも、毎回来るお店です。

まわりのお店はきらびやかに宣伝していて客引きをしていますが、ここは何もしていないので、全然目立ちません。

こう言ってはなんですが、お店の中はキレイではないです。

なんと、とんねるずの「きたなシュラン」 にでたらしいです。

笑ってしまうぐらいなのですが、味は抜群。

この店を愛するお客さんが多いのも納得です。

大晦日、正月であっても並ばずに入れるのもグーです（笑）

ここの青島ビールセットは絶妙。

この写真は

「明日楽しみだね☆」

と、前の日の晩に撮ったもの。

覗いたら、マスター爆睡してました・・・^_^;

たまたま一緒に座っていたお客さんとも会話が盛り上がり、よく話を聞いてみると、偶然うちのすぐ近所に会社がある方でした。

こんなご縁も素敵だな、と思いました。

あとは、新しい年を迎えるだけです☆

楽しいプチ旅行でした^_^

子供たちはキッチンに立つのが大好きです。

私がいつも料理をしていると必ず手伝いたがるので、結構大変(-_-;)

こちらはツビーベルクーヘンというドイツの玉ねぎのケーキです☆

小さいころよく食べていたので私の大好物。

この3連休で３つも作りました・・・・

すぐにペロリです。

連休の初日は、家族ぐるみで仲良くしている娘の保育園のお友達のお家へ遊びに行きました☆

小さなトランポリンがあって3人で仲良く遊んでいます。

今回は、いつもはとっても忙しい友人のだんなさんがコックさんになり、料理を披露。

ちくわの中にチーズ、はんぺんをバターで焼いたのなど、ちょっと居酒屋風でした！

私は座ってるだけ・・・

至福の時でした^_^

コックさんがサンタさんにも変身。

お疲れ様です<(_ _)>

結局夕方訪れて、夜の12時近くまで、話に華が咲きました。

とーっても楽しかったです！！

クリスマス当日、30年来の友人の牧師さんとクリスマスパーティーを開きました。

関根一夫さんというのですが、毎年彼と一緒にクリスマスのお祝いをすることを楽しみにしています。

一夫さんもこの日のパーティーのことを、彼のブログに載せてくれました☆♪

気まぐれ雑記帳←一夫さんのブログです

私達はまじめなキリスト教信者ではなくて、いつも“インスタント・アーメン“なんです。

の“インスタント・アーメン“という言葉にはまっちゃったようです（笑）

一夫さんのお話しには深みがあり、私はいつも気づかされることがたくさんあります。

彼はコンピューター会社の社長をしていたこともあり、ITにも精通しているのですが、そんな彼から告白。

「twitterやfacebookはもう引退したんだ。新しい友達はそんなにいらないし、ぼくには素敵な友人達がすでにたくさんいるから。」

と言ってました。

なるほど・・・と思いました。

その他、いいこと言うなーって思ったことがいっぱいあったのですが、ワインを飲んでたので、次の日になったら忘れてしまいました(；一_一)

こちらは私の父が作ったターキーとローストビーフ。

父も料理は得意です。

そうそう、家には父専用の、プロ用のキッチンまでありますから・・・・

弟家族もいつも一緒です。

子供たちも歌を歌ったり、おままごとをしたり、とっても楽しそうでした！

年末までまだ一週間仕事があるのに、すでに休みボケ気味です。

スイッチ切り替えないとです(>_<)

素敵な時間を友人達と過ごせて幸せでした☆♪

ミッドタウンのクリスマスツリーも素敵でした♪

HAL YAMASHITA、外食の多いこの時期、体にやさしい和食のレストランです。

メニューの中には前菜からデザートのフルコースで450キロカロリーに抑えたものもあるそうです。

夜の遅いお食事にも安心で体にも負担をかけないですね。

あっ私達はそんなのもちろん関係なく、すごい量があるコースを選びました（笑）

ゆっくりいただいていたので、さらに満腹状態。

でも、最後のデザートまで残すことなくペロリです。

女同士集まると話がつきないです。

笑いすぎてずっとお腹が痛い状態でした^_^

イルミネーションが見えるテラス席とかあるのですが、ここは個室。

写真をとると意外と普通です。

この中の2人がお誕生日、そして1人結婚祝いということで軽く盛り上がりました(^_-)-☆

来年もみんな楽しく過ごせますように☆♪

ウェスタンランドの写真館にて撮影。

私こういうの大好きです^_^

西部開拓時代の踊り子に変装。

健ちゃんはもちろんカウボーイ。

娘たちも見えてませんが、ちゃんとウェスタンブーツを履いています。

デジカメを持って行ったのですが、ここでハプニング(；一_一)

この一枚で充電が切れてしまいました。

しかも、撮影した写真とポストカードをどこかに置いてきてしまいました。

たった一枚の貴重な写真です。

あー残念(>_<)

しょうがない。あとは、iPhonです。

クリスマスシーズンのディズニーランドは本当に素敵。

大きなクリスマスツリーがエントランスに飾ってありました☆♪

パレードの横を歩いていると、なんと歯科医院を発見。

「Painless Dentist」

アハハ、おかしい。

ウェスタンランドのところにある洋服屋さん、ご存知でしょうか。

ここ、ディズニーランドっぽくなくてかなり本格的なショップなんです。

私はこのベストを購入。

すごく暖かいし、結構かわいいと思いませんか？？^_^ 

かなり本格的なウェスタンブーツまで！！

最近、私ウェスタンブーツの目が少しだけ肥えてるのでびっくりしました。

というのは、今ココでオーダーメイドのウェスタンブーツ作ってもらってるので敏感になってるからです。

↓　　↓　　↓

Dream Boots Factory

さてさて、えりいも美女とと野獣のベルになりきりました☆♪

ディズニーランドのスタッフ、ベルを見ると

「プリンセス！ごきげんよう♪」

とみんなが声を掛けてくれます。

たくさんのアトラクションにも乗りました☆

最初にのったカリブの海賊ではベル、号泣(；一_一)

これには私達も反省。

気分を変えてジャングルクルーズへ。

お兄さん、本当におもしろいですね。

私はダジャレ好きなので、かなり笑わせていただきました^_^

下の写真はゴリラがワニとジャンケンしてるんですって。

ありえない一枚をパシャリ。

ベル、船から降りると、すかさずディズニースタッフから一言。

「プリンセス、ご無事でしたか？」

えりい、明日から普通の生活に戻れるか不安です(；一_一)

他にも、身長制限ギリギリ（次女90センチでセーフ）でスプラッシュマウンテンにも乗りました。

あれは絶対、デートで乗るものではありません。

一番前に乗ってたので、上半身水浸し。

タオルで顔を拭いたら、お化粧は全部取れました・・・・(-_-;)

私だけ大騒ぎ、健ちゃんはじめ、娘たちは大喜びでした。

私的には、このワンマンズドリームは大感激でした☆♪

休みなく走り回っていて気づいたらもう夜。

ライトアップされていたクリスマスツリーは幻想的でした。

いっぱい充電できました！！

彼と知り合ってから30年近くなります。

お互い小学生でしたが、学生時代は私がスイスにホームステイに行ったりマルコが日本にホームステイをしにきたり、家族ぐるみで仲良くお付き合いをしていました。

大人になってしばらく疎遠でしたが、Facebookで連絡を取り合うようになりました^_^

こういう時、Facebookってすごいと思います☆

それがきっかけで、また再会することに・・・・

今回の再開は18年ぶりです。 

朝、仕事に出かける前にダッシュで食事を作りました(；一_一)

が、なんとか我が家でこじんまりとしたパーティーを開くことができました☆

マルコはFIFAの顧問弁護士をしていました。

今回もFIFAの仕事で来日。

私はあまりサッカーに詳しくないのですが、たぶん有名な選手たちをよく知っているのだと思います。

弟もとても仲良しだったので、懐かしい気持ちでいっぱいでした☆♪

記念の一枚です。

18年の時間の空白は、あっという間に埋まってしまいました^_^

とっても楽しい時間でした☆♪