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新しいブログサイト
こんにちは！
今まで、プライベートの出来事と歯科関連の出来事がごちゃまぜになっていたので（笑）分けました！！
飲み会のようなゆるーい話が出てきたかと思うと、次の日いきなり入れ歯の話なんかがでてきたりしてちょっとこわい・・・・みたいなご意見を前からいただいていたので。
基本的にはいつもゆるいのですが（笑）
新しいブログのサイトです（歯に関することだけ書いています）
実は、もうひとつ、最近作った入れ歯のサイト
でも、私のブログをいつの間にか作ってくださったみたいで入れ歯のことを書いています。
http://www.ireba-inaba.jp/diaryblog/
twitterもはじめたし、
最近「歯ちゃんねる」というサイトの回答者になってみたり、
IPSGのメルマガを週一で配信したりしています。
毎日いそがしいけど、楽しんでます！
Twitter はじめました！！
こんにちは！
去年の年末ごろから今、話題のTwitter（ツイッター）はじめました（＾▽＾*）
http://twitter.com/yuriakubi（←ココぽちっと押してください）
ぜひぜひ、フォローしてください！
みんなの今の情報がリアルタイムで入ってくるので、とってもおもしろいです。
政治家、鳩山由紀夫もやっていることで有名ですよね。
RT ＠hatoyamayukio 本日は官邸に子育て中のお母さん、お父 さんをお招きし、リアル鳩カフェを開きました。みなさんからの「いまの生の言葉」を聞くことができ、たいへん貴重な時間を過ごさせていただきました。子ど もさんたちとも遊んで、童心にかえりました。みなさんの声をこれからも聞かせてください。
なんてつぶやきも聞けたりします。
政治家の発言ってテレビや国会で聞いてるとなんだか信じられないけど、なぜかtwitterだと、共感できちゃうのです・・・・
わたしのつぶやきがHPのトップ画面にもでてきます。
こんなこともできて楽しいです。
患者様からの質問にもTwitterからお答えします （*＾▽＾）ノ
お気軽にフォローしてくださいね！！
加圧トレーニング
加圧トレーニング始めました！
短時間で筋力アップができるという、私のようなナマケモノにはぴったりです。
今年の夏、背中のいたみと腰のいたみがひどくて、
「なにか悪い病気かも・・・・」
といろいろ検査をしたのですが、結局、筋肉が衰えていたからだと気がついてから何か運動をはじめないと・・・とずっと思っていました。
すると、友人や知り合いのすすめで、加圧トレーニングを知りました。
「そういえば、うちの近くにもある！」
と、以前から気になっていた文京区、湯島にあるTIDA（ティーダ）というジムに入会しました。
トレーナーは山中さんというベテランの先生で、エアロビクスのインストラクターの奥様ひとみさんと一緒に教えています。
マンツーマンなので、一人一人にあった、メニューを組んでくださって、私のような運動オンチでも、短時間の中でたくさんの効果がある種目をすることができます。
体験してみて、こんなに普段使わない筋肉ってあるんだ・・・と驚きです。
そして、そのメニューの中に加圧ビューティーというのがあるのですが、これが、私たち歯科医師にとってとても興味深い種目です。
加圧をかけながら、口のまわりの表情筋を思いっきり動かすのです。
加圧をかけると、成長ホルモンが、安静時の290倍でると聞きました。
表情筋にも成長ホルモンが作用するそうです。
美肌、アンチエイジングのためにするようです。
私は「なるほど・・・・これは、使える」 と思いました。
審美治療をする患者さんは、口元から歯が見える状態が大切になります。
いくら口の中が綺麗でも、見た目に見えないとわからないですよね。
なので、綺麗に口元が見えるように、加圧ビューティーのトレーニングのように、毎日、鏡の前で練習していただくと、とても効果があると感じました。
そして、顎関節症の方の顎のまわりの筋肉、首のまわりの筋肉の強化にもよさそうです。
最初、鏡の前でこの顔をした時、
「絶対こんなマヌケな顔、ひとには見せられない！」
と思いましたが、慣れてくるとおかしくなってきて、患者さんにも説明しないといけないし、いいや、という気持ちになってしまいました。（こわいですねー）
わたし、昔から、かけっこもビリ、運動能力もゼロ。
という感じで、かなり劣等感もありましたが、そんなわたしでも楽しくトレーニングできています。
トレーニングを教えていただきながら、一生懸命写真をとってくださった山中さん、ありがとうございました！
Mind Map マインドマップ
昨日、Mind Mapマインドマップの講座のセミナーへ行ってきました。
マインドマップは、脳と学習の世界的権威であるトニー・ブザンが発明した思考技術です。
以前、本屋さんで立ち読みをしていた時からずっと気になっていて、ようやく念願のセミナーを受講することができました。
■ 一枚の紙の上で自由に発想を広げながら同時に思考の整理もできる。
■ アイデアや発想が次々と湧き、目標実現のスピードが速まる。
■ より高い視点から目標設定ができる。
■ 問題の詳細を深く掘り下げながら、全体像をとらえる思考が身につく。
などがマインドマップで得られるメリットです。
このマインドマップ、今では小学生の授業で取り込まれている学校もあります。
子どもたちが教育から最高の利益を得られるように。という目標があるようです。
カラフルな色遣い、かわいいイラストを書きながら、近くの席の人たちと楽しみながらセミナーを受けることができました。（はじめてなのでスミマセン。なんだコレって感じなのですが、本当はもっとすばらしいです）
箇条書きでノートに書く内容よりも、たくさんの想像、空想が膨らむため、たくさんのことを一枚の紙に表すことができます。
マインドマップは、すでに20年前からフィンランド、リヒテンシュタイン、シンガポールなどで、子どもたちの授業の一環として取り入れられているそうで、頭の使い方、想像力を伸ばしてあげるために使われているそうです。
今回教えていただいた、インストラクターの先生は、もともと、高校の保健体育の教師で、柔道が専門だそうです。
わたしはその点も親近感がわきました。（夫、けんちゃんも保健体育の教師で、柔道専門のため）
先生は、想像や空想を上手に使って楽しんで書いて下さいと教えてくださいました。
マインドマップ、いろいろ応用できそうです！
セミナーのあと、絵里衣の保育園の懇談会がありました。お友達のママが、わたしのマジックでカラフルになった手を見て、
「えりいちゃんの手みたい！」
と言われて、たしかに、いたずら書きしたみたい。とおかしくなりました。（笑）
私について
はじめまして！
稲葉歯科医院の院長稲葉由里子です。
昭和４４年に父稲葉繁が文京区伝通院で稲葉歯科医院を開業してから40年がたち、10年前に場所を移して秋葉原で新しく開業しました。現在、父は稲葉歯科医院の顧問をしています。
わたしの家族は夫のけんちゃん（郁文館夢学園の体育の先生をしています！）、長女３歳の絵里衣（砂場遊び、お祭りが好き）、次女0歳の日鞠と４人家族です。
旅行が大好きです。
独身の頃はひとりでヨーロッパをまわったり、仲良しのいとことトルコやチュニジアを旅行したりしました。
今は大切な家族ができて、これから一緒に世界中のたくさんの素敵な場所に行きたいと思ってます！
わたしの元気の源は家族や友人、そして歯科医師として、患者さんに喜んでいただくことです。
自分が治療した患者さんの笑顔（歯）が素敵だと本当にうっとりしてしまいます。
そんな日は診療の帰り道にスキップしたくなってしまいます！
これからも患者さんの笑顔のために一生懸命頑張っていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いしま
す！
