Home > わたしのひとり言
TOHOKU-SUPPORT GALA
とってもお洒落なパーティーに参加しました☆
場所は六本木のグランドハイアット。
カナダ商工会議所主催の東北支援イベントです。
19時から始まりだったのですが、なかなか始まらず、一時間ぐらいこんな感じで、スパークリングを飲んでました。
すきっ腹で一時間もこの状態。
みんなすでに出来上がってます。
このイベント、ゲストもすごいです。
なんと、高円宮妃殿下がご出席。
他にも駐日カナダ大使をはじめ、東北経済界の要人や、すごそうな方ばかり。
でも、私はもちろんその中に混ざれるわけありません。
席は端っこです。
背伸びしてようやく見える程度です。
豆みたいでした。（失礼）
カメラズームしてやっとこのぐらい^_^;
気分を変えて、同じテーブルの方達と食事と会話を楽しみました。
料理はフルコース、とっても美味しかったです☆
音楽もあり。
シルク・ドゥ・ソレイユまで登場。
CWニコルさんのスピーチまで・・・
私、本も読んだし、CDも持ってるし、お話しぐらいしてみたかったけど、テーブル席で盛り上がってしまいました。
本当は夫の健ちゃんも一緒に参加予定だったのですが、急にお仕事が入って参加できず(>_<)
夫婦で参加される方が多かったので、ちょっと残念。
そして、音楽を聴くと踊りだすのはやっぱり外国人・・・と思ってたら、結局私たちも連れ出されました。
両隣は仲良しのお友達。
カナダ、トロントで3件歯科医院を開業されているという方もいらっしゃいました^_^
その後、二次会へ・・・
隣に座っている面白いおじさんと名刺交換をしたら駐日カナダ大使でした(-_-;)
さっきは豆のような距離だったので、ちょっとうれしかったです。
何か話をしたような気もしますが、思い出せず・・・・
友達とのおしゃべりもはずみ、 帰宅は深夜3時。
次の日、7時に娘に起こされかなりつらかったです・・・・
でも、こういうセレブなパーティーはお洒落できるから楽しいです。
東北への支援イベントということで、東北のお酒や食べ物の紹介も沢山していましたし、チャリティーチケットのくじ引きなどありました☆♪
ディベート
先日、『国際感覚とディベートの基礎を学ぶ』というお話しを聞いてきました。
お話ししてくださったのは、岩崎義久さんと言う方で、イスラエル、ドイツなどの会社と提携し、日本の大企業と取引をされている方です。
大学時、英語ディベートで優勝されている経験もあるそう・・・
声の感じも大人な感じで（当たり前ですが）素敵でした。
私は、ディベートについて、なんとなく知ってるけどほとんど知識がありません。
お話しを聞いて本当にびっくりしました。
ディベートを学んだ経験がない日本人は、外国人との交渉で、軽く負けちゃうなと思いました。
欧米では物事を決断するとき、ディベート的な評価を必ずするそうです。
ディベートを学ぶことで、英語力はもちろんですが、リサーチ力、論理力、文章力、プレゼンテーション能力、プレッシャー対応力を身につけることができるなんてとっても素晴らしいな・・・・・と思っていると、
岩崎さんが、
「 実際どのくらいのスピードでディベートしているのか、見てみましょう。」
とYou tubeで見せてくれました。
実際のディベートの様子を見たら、私は怖くて震えてしまいました(-_-;)
（岩崎さんがみせてくださったYou tubeの動画、怖かったけど見つけちゃいました。）
↓ ↓ ↓
http://www.youtube.com/watch?v=JhzwSlK4uEc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jQOAJEBLMi4&feature=related
まるで、ラップです(；一_一)
こういうのを欧米では普通に学んでいるそうです。
岩崎さんもディベートや交渉の時、英語をいつもの4倍速でしゃべるとおっしゃっていました。
私には、ちょっと無理です(>_<)
ただでさえ、話しのスピードは遅いし、頑張って早くしてみてやっと普通。
だいたい、私は人の話をいつもフンフン、なるほどと聞いていたいタイプ。
仕事でも、どちらかというと患者様のお話しを聞く側です。
人前で、ディベートするのは、たぶん一番苦手かも・・・
絶対ドモリます(-_-;)
でも、今回聞いて感じたことは、物事を決める時、ディベート的な考えを常に頭に入れておくといいかもと思いました。
私はすぐに感情的に物事を判断しがちなので、冷静になれるかもしれません。
頭の中のディベートの相手がもう一人の自分だったらなんとかなりそうです^_^
同じ速度だし・・・
これなら、できそうです。
4月から岩崎さんのセミナーが開催されるそうですが、3月にいくつか体験セミナーもあります。
ご興味のある方は、こちらまで。
究和エンタープライズコンコード（株）TEL：03-3222-0561 FAX:03-3222-0562
最近自分に甘いと思ってらっしゃる方は、絶対聞いておくといいと思います。
ということで、大変勉強になりました☆♪
クッキー作り
今日は日曜日、ふと予定を何も入れていないことに気づきました。
娘2人と私・・・・で一日何して過ごそう^_^;
朝からすごい元気です。
まずは、おしゃれごっこ。
ネックレスをつけてみたり、ファッションショー。
ま、すぐに飽きますね。
「クッキーつくりたーい！」
はいはい。
この通り、大騒ぎ。
キッチンはもちろんグシャグシャです。
バニラエッセンス、数滴でよかったのに、一瓶入れる勢いだし(；一_一)
ほぼ粘土状態。
ちょっとカッコ悪いけど完成！！
私も小さい時、クッキー作り大好きでした。
自分で作ったクッキーってどうしてこんなに美味しいんでしょうね^_^
二人の美味しそうな顔をみると、懲りずにまた作りたくなってしまいます☆♪
カナダ商工会議所の新年会
以前、娘の保育園のママ友達に紹介されて入会したカナダ商工会議所の新年会に参加しました☆
ここは、六本木ミッドタウンです。
とても久しぶりで、誰も知ってる人もいないし・・・
英語だし・・・
こうなったら、えい！って感じで、お酒をゴクゴク飲んじゃいました。
すると、あら不思議・・・下手な英語でも通じます（笑）
さらに、2次会に誘われ・・・
いっぱいお酒を勧められました。
ここは、六本木ヒルズのバーです。
お金は払った覚えがないので、みんなどなたかのおごりです^_^
気が付くと深夜1時をまわっていて、どうやって帰ってきたのか・・・・思い出せず(-_-;)
だいたい、この写真は一体誰が撮ったものなのか。
それも不明。
朝、iPhonを落としていたのに気づき、お気に入りの手袋は行方不明。
またやっちゃいました！
腕立て伏せ50回達成！
1年半前、私は腕立て伏せが一回もできませんでした。
一回も・・・です(；一_一)
ある日、夢をみました。
腕立て伏せ20回軽々とやっている私です。
それを私の通っている加圧トレーニングのトレーナーに伝えると、それを目標に頑張りましょう！ということで、腕立て伏せのトレーニングがはじまりました。
それがなんと、先日50回できるようになっちゃいました！！
パチパチ(*^^)v
すごいです。
前回30回できたときもブログにアップしましたが、50回できたりして！なんて書いていたのが本当に実現してしまいました。
http://www.yuri-story.com/2011/07/post_125.html
私の通っている加圧トレーニングのジム、ティーダです☆
パーソナルトレーナーの山中さんは、私の体のサイクルをすべて把握していて、あきないようなプログラムをたててくださいます。
加圧トレーニングは、腕の付け根と脚の付け根にバンドを巻き、圧力をかけて血流を制限してトレーニングをするのですが、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果があります。加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ているそうで、
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれるそうです。
日頃全く運動していないので、週に一度のトレーニングは本当に気持ちいいです☆♪
なんだか、全部笑顔で、ちゃんとやってるのかな・・・・という感じですが、真剣です。
私、小さい頃から、運動中はいつも笑ってました。
「 にこにこ笑ってないで、真剣に走れ！」
と先生に言われたものです(；一_一)
最近始めたのがコレ。
そう、懸垂です^_^
まだ一回もできないけど、できたらどうしようー!(^^)!
懸垂は背中の筋肉が大事なので、背中も鍛えます。
加圧トレーニングを始めて、体重は変わらないのですが、体脂肪率が下がりました。
腕立て伏せをやりたいから頑張っていましたが、結果的にダイエットにもなっていたようです☆♪
ぜひ、おススメです！
眉毛
突然ですが、眉毛の形を整えるのって難しくないですか？
つい先日、大学の同窓会で友人から
「ゆり（私）、眉毛ちゃんと書いてるの？」
と言われました。
親友なので、遠慮なく厳しいです(；一_一)
それ以来、眉毛が気になってしょうがなくなりました。
しばらく、いろんな人の眉毛を観察。
フムフム、みんな、いろんな眉毛をしています。
その中で、娘の保育園の関係のママ友達がいつもとってもきれいな眉毛にしているのを発見。
早速、
「～君のママはいつも眉毛が綺麗なんだけどどうしてるの？」
と聞いてみました。
すると、実は・・・・
と教えてもらいました。
やはりちゃんとメイクレッスンを受けているそうです。
やっぱり・・・・
というこで、すぐにメイクレッスンの予約をしました。
私が行ったのはHappy Spiral（クリニックの近くだったので・・・・）
メイクレッスンは初めてだったのでとても新鮮でした☆
「最初にどんな風になりたいか。」
「人にどんなイメージを持ってもらいたいか。」
ということを聞かれました。
私はやはり、患者様がクリニックにいらした時、安心できるようなイメージを伝えました。
ですが、私の今の眉毛は真逆で、怖いイメージを与えてしまってるとおっしゃってました(；一_一)
先生のお話しはおもしろくて、フムフムと興味深く聞いていたのですが、
◆眉毛は意志や感情を伝える
だそうです。
仕事する上で、強くしないといけない場合は、眉頭をしっかりと描き、シャープな形にする。
また、眉間の幅を狭くするそうです。
蓮舫さんの眉毛を例えていました。
反対に、私の様にやさしくみせたい場合は眉頭を丸くし、眉間の幅は広げるそうです。
眉間は人が寄ってくる間口。
広いと人が寄ってくるそうですよ☆
眉毛によって操作できるらしいです。
ふーん。
おもしろいです（＾－＾）
◆鼻は品性を表す。
スッとした鼻は品があり、ぺシャッとした鼻は親しみが湧くんだそう。
私はぺシャッとしてるので、この辺は普通にクリアーです(-_-;)
◆目は表情の決め手となり、その人の魅力を表すところ。
一番の自分の鏡となるそうで、疲れているとすぐに、目元にでるから、とても大事なところ。とおっしゃていました。
◆口元は人生を伝える。
マイナスのことを言うと口角は下がるし、プラスのことを言うと口角は上がります。
というようなことをさらっとおっしゃったので、すごい方だと思います。
もう、これが聞ければいいや。
と思いましたが、 一応キチンとメイクしてもらいました^_^
なんだか、自分が別人になったようです。
すごーい！
と思いました。
が・・・これは、自分ではできません。
気持ちよかったので、ぼーっとしていたら、メイク方法を忘れてしまいました(；一_一)
また、今度教えてもらおうと思います。
そうそう、口元の口輪筋を鍛えるのにはラビリントレーナーが良さそうです。
クリニックにあるので、よかったらご指導いたします！
あと、私の眉毛、怖くないといいのですが・・・・
たぶん、前より優しくなっていると思います（笑）
ドイツ商工会議所German Christmas Dinner☆
ドイツ商工会議所主催のGerman Christmas Dinnerに家族で参加しました☆
Dinnerがはじまる前にスパークリングを飲みながらおしゃべり。
普段なかなか着る機会のないワンショルダーで肩も出しちゃった私^_^
当日はちょっと寒かったけどそんなの気にしません。
父は
「生地の節約だね。」
と言ってました^_^;
200名の方々が集まり、とても豪華なパーティーでした^_^
ドイツのクリスマスはかわいい飾り付けがいっぱい☆
すべてのテーブルにアドバンツクランツが置いてあって、その中にキャンドルも灯してありました。
ろうそくの熱でクルクル回るのですが、これを見つめてるだけで幸せになります。
ローストグースのお肉、絶品でした☆
今回のパーティーのスポンサーから、それぞれ豪華な賞品が出品され、くじ引きもありました。
Westin Hotelでのお食事券が当たりました！
私のだんなさん、健ちゃんは1月のNew Yera コンサートのチケットをゲットです。
10名ぐらいが同じテーブルになるのですが、楽しいひと時を一緒に過ごすと、とても親近感が湧くものです。
記念写真までとっちゃいました。
メルセデスベンツがスポンサーということもあって、会場には真っ赤なメルセデスが2台ありました。
くじ引きに外れた私。
こっちの方がいいなー（笑）
1200万ですか・・・・^_^;
いつか手に入れたいです。
マリンバという楽器の演奏もありました。
初めて聴いたのですが素晴らしい音色です。
演奏されていた女性、とてもかわいらしかったです。
最後に彼女を捕まえパチリ。
とっても楽しいひと時でした！！
感性を磨く☆
昨日、創心究和塾の体験セミナーに参加させていただきました☆
講師は株式会社アトリエテンマ代表取締役の長谷川演先生です。
以前、石原明先生主催の高収益トップ3%倶楽部のゲストとして、とても素敵なお話しを聞かせていただきました。
今回、創心究和塾の講師をされると聞いたので、ぜひまたお話しを聞ければと思い早速申し込みました。
長谷川さんがデザインした、椿サロンの夕焼け店とても素敵なサイトで、本当に行きたくなります。
この長谷川さんの写真集、稲葉歯科医院の待合室に置いてあるので、是非ご覧くださいね☆♪
見ているだけで楽しくなります。
今回、感性を磨くセミナーということでしたが、あまり深く考えずに参加。
体験セミナーなのに3時間もお話しを聞くことができて幸せです^_^
普段、私が使う機会のない右脳を働かせる内容で、本当に脳に汗かきました。
私の右脳は完全に眠っている状態で、起こされた感じです。
なので、とても頭が疲れました。
頭が疲れるなんて、滅多にないことです。
私の頭の思考ってなんて浅いのかしら・・・・とちょっと落ち込みましたが、たくさんの発見もありました。
いつもと違った刺激を受けることで、何かしら成長があるのだと思います。
デザインについて、今まで学校で習ったことがないので、とても新鮮です。
おもしろかったのは、長谷川さんはデザインについて
「計画を記号で表すこと」
思いつきとか、なんとなくとかではなくてキチンと説明ができることとおっしゃっていました。
それから印象的だったのは、
「デザイン＝お金」
デザインとお金は同じくらいのエネルギーがあるということです。
「お金があったら何がしたいか？」
という質問をみんなで考える時間もあったりして、普段深く考えたことがないようなことをたくさん考えさせられました。
右脳を使って・・・です(*^^)v
コミュケーションパズルというワークショップもありました。
写真とか撮っていいのかわからなかったので、遠慮気味にパチリ。
このいろんな形の紙を使って自由に形をデザインするのですが・・・・
まったくセンスのない私(-_-;)
ペアの相手の方に大迷惑をかけていました・・・
形を相手に伝える能力が乏しく、これじゃあいけないと焦りました。
まわりのみんなは、かっこいいのを作っていました。
このワークショップを通じて教えていただいたことは、
デザインはコミュニケーションということでした☆♪
はぁー脳を使いました。
その後、高校の同級生達と銀座の「新富鮨」で忘年会。
なんだか、この看板がやたらと気になりました。
新富鮨の下の、ダンディー馬場が・・・・^_^;
美味しいお寿司をいただいた後、ほろ酔いで2次会へ。
椿サロン銀座店へ行きました☆♪
すごーく素敵でした。
長谷川さんがデザインしたお店です。
もうお腹がいっぱいだったので、ワインとおつまみを少しいただきました^_^
もう、びっくりするぐらい美味しかったです。
鹿のサラミはやわらかくて、少し生な感じ。生ハムみたいな触感でした。
それから、りんごのスライスの上にブルーチーズと赤い胡椒の組み合わせは絶品です☆
今度はゆっくり食事に来たいです。
おしゃべりをしていたら、12時をすっかり回ってしまいました。
とっても充実して楽しい一日でした！！
ヒルトン東京
先日、開催されたドイツ商工会議所のチャリティーオークションでヒルトンの宿泊券を落札しました☆♪
German Asparagus Dinner←オークションの様子はコチラ(*^^)v
健ちゃん（だんなさん）の誕生日ということもあり、行ってきました！！
娘たちがいなくて2人きりは5年ぶりです（涙）
しかもお食事+ワイン付き!(^^)!
お部屋もこんなに大きくて、びっくりー(＠_＠;)
大人数でパーティーできそうです♪
同じフロアーにあるラウンジでは、食事の前にカクテル、スパークリングが飲み放題(*^^)v
私の大好きなマティーニまで！！
フレンチレストランも素敵でした
ホタテが立ってます^_^
自分では絶対作れないかも。
たまにはいいですよね！！
朝からこんな感じ。
素敵なひと時でした！！
加圧トレーニング
加圧トレーニングってご存知ですか？
腕の付け根と脚の付け根にバンドを巻いて、圧力をかけて血流を制限してトレーニングをするのですが、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果があるそうです。
私は仕事もしているし、帰宅をすれば子供もいるので、運動をする時間ってなかなかとれません。
加圧トレーニングは短い時間で、高い効果があるということで、 2年ほど前、仲良しの友人から紹介してもらいました。
彼女は半年ぐらいで食事の量はそのままで、痩せて綺麗になっていました☆
早速私も始めて見たのですが、彼女のようにすぐに効果はなく、どういうわけか反対に体重が増えてしまった時期もありました(ー_ー)!!
でも、運動することはとても気分転換にもなったので、毎週楽しく通っていました。
すると1年を過ぎたあたりから、
「ちょっと痩せた？」
とようやく言われるようになりました・・・
私の通っている加圧トレーニングのジム、ティーダです☆
こんな感じで腕や足の付け根に圧をかけます。
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ているそうで、
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれるそうですよ！
加圧トレーニングをはじめて1年過ぎたころ、夢を見ました。
腕立て伏せを20回できた夢です。
夢の中では私はすごく軽々やっていました。
それを私の通っている加圧トレーニングのトレーナー、山中さんにに伝えたところ、
「それを今年の目標にしましょう！！」
ということになりました。
実は私、一回も腕立て伏せができませんでした・・・(-_-;)
腕立て伏せなんて、ありえないという感じです。
できるかな？
と思いましたが、せっかくなので、頑張ることにしました！！
腕に力をつけるために、直接腕立て伏せをするのではなく、インナーマッスルを鍛えたり、まったく違う運動をいくつかトレーニングしたのですが、さほど、キツイわけではありませんでした。
「目標をたてて、順序良くこなしていれば、不可能はないんです！」
と教えてくれました。
「じゃあ、今度は懸垂！」
と山中さんがはりきって提案してくれました。
「ターミネーターにでてくる女優さんがやってましたよね！」
「今年中に腕立て伏せ50回できちゃうかもしれませんね！」
新しいブログサイト
こんにちは！
今まで、プライベートの出来事と歯科関連の出来事がごちゃまぜになっていたので（笑）分けました！！
飲み会のようなゆるーい話が出てきたかと思うと、次の日いきなり入れ歯の話なんかがでてきたりしてちょっとこわい・・・・みたいなご意見を前からいただいていたので。
基本的にはいつもゆるいのですが（笑）
新しいブログのサイトです（歯に関することだけ書いています）
実は、もうひとつ、最近作った入れ歯のサイト
でも、私のブログをいつの間にか作ってくださったみたいで入れ歯のことを書いています。
http://www.ireba-inaba.jp/diaryblog/
twitterもはじめたし、
最近「歯ちゃんねる」というサイトの回答者になってみたり、
IPSGのメルマガを週一で配信したりしています。
毎日いそがしいけど、楽しんでます！
Mind Map マインドマップ
昨日、Mind Mapマインドマップの講座のセミナーへ行ってきました。
マインドマップは、脳と学習の世界的権威であるトニー・ブザンが発明した思考技術です。
以前、本屋さんで立ち読みをしていた時からずっと気になっていて、ようやく念願のセミナーを受講することができました。
■ 一枚の紙の上で自由に発想を広げながら同時に思考の整理もできる。
■ アイデアや発想が次々と湧き、目標実現のスピードが速まる。
■ より高い視点から目標設定ができる。
■ 問題の詳細を深く掘り下げながら、全体像をとらえる思考が身につく。
などがマインドマップで得られるメリットです。
このマインドマップ、今では小学生の授業で取り込まれている学校もあります。
子どもたちが教育から最高の利益を得られるように。という目標があるようです。
カラフルな色遣い、かわいいイラストを書きながら、近くの席の人たちと楽しみながらセミナーを受けることができました。（はじめてなのでスミマセン。なんだコレって感じなのですが、本当はもっとすばらしいです）
箇条書きでノートに書く内容よりも、たくさんの想像、空想が膨らむため、たくさんのことを一枚の紙に表すことができます。
マインドマップは、すでに20年前からフィンランド、リヒテンシュタイン、シンガポールなどで、子どもたちの授業の一環として取り入れられているそうで、頭の使い方、想像力を伸ばしてあげるために使われているそうです。
今回教えていただいた、インストラクターの先生は、もともと、高校の保健体育の教師で、柔道が専門だそうです。
わたしはその点も親近感がわきました。（夫、けんちゃんも保健体育の教師で、柔道専門のため）
先生は、想像や空想を上手に使って楽しんで書いて下さいと教えてくださいました。
マインドマップ、いろいろ応用できそうです！
セミナーのあと、絵里衣の保育園の懇談会がありました。お友達のママが、わたしのマジックでカラフルになった手を見て、
「えりいちゃんの手みたい！」
と言われて、たしかに、いたずら書きしたみたい。とおかしくなりました。（笑）
